Sokszor tapasztalom (magamon is😊), hogy azt gondolom beszélgetek és valahogy utána mégis elégedetlen vagyok, nem volt meg az az élményem, hogy sikerült kifejeznem magam, nem éreztem annyira a kapcsolódást. Hasonló megtapasztalásokat osztanak meg az ügyfeleim, amikor csalódottak, hogy nem a várt eredményt hozta „egy-egy beszélgetés”.
A valódi kommunikáció ugyanis művészet. Az emberi mivoltunkból fakadó művészet, ami magában foglalja legmélyebb emberi igényünket, a kapcsolódást. Azt az érzést, amikor úgy igazán látjuk egymást, halljuk egymást, és ebben a sebezhető állapotban elismerjük egymást. Egymás érzéseit, gondolatait megnyilvánulásait, még akkor is, ha az nem találkozik a miénkkel.
Amíg ez a kapcsolódás nem jön létre, addig hiába beszélünk, a két külön világ, a két külön valóság nem találkozik, nincs megosztás. Bár kívülről beszélgetésnek tűnhet, valójában két párhuzamosan futó monológ, ahol mindenki fejében fut a saját mozija és a másikéból valójában annyit fog csak fel, ami a saját mozi történését tovább fűzi.
Hogyan lesz PÁRBESZÉD, azaz valódi kommunikáció a két párhuzamos monológ helyett?
Először is légy KÍVÁNCSI, hallgasd a másikat értő figyelemmel, ítélkezés nélkül. Gyakran pont ez a lépés hiányzik. Kíváncsiság helyett befolyásolni vagy kontrollálni akarjuk a beszélgetés végkimenetelét: vagyis valamit el akarunk érni, és ehhez eszközként használjuk a megbeszélést.
Pedig a beszélgetésben pont ez a lényeg, hogy felfedezzük a másik világát, az ő „igazságát”, az ő megélését. Dr. Harville Hendrix szerint a legsúlyosabb hiba amit szinte minden pár elkövet, hogy feltételezi, hogy a másik valósága ugyanaz, mint az én valóságom.
Ebből a feltételezésből kiindulva – hogy a másik ugyanazt a mozit nézi – cselekszenek, alkotnak véleményt és szinte borítékolható a csalódás, a sértettség. Könnyen ítélkezhetünk, hiszen a mi nézőpontunkból kiindulva a másik reakciója, cselekvése, mondata tényleg lehet sértő, nemtörődöm. Mindeközben az ő valóságából, az ő nézőpontjából kiindulva már teljesen más megvilágításban érthető meg a történet.
Ez a más megvilágítás, ez a másik valóság azonban csak akkor fog a mi világunkban megjelenni, ha beengedjük. Amíg a saját magunkra, a saját igazságunkra koncentrálunk, forgatjuk magunkban, addig zártak maradunk. Amíg ítélkezünk a másik világán, addig zártak maradunk. Amíg nem vagyunk hajlandóak a jelenlétünket, energiánkat arra fordítani, hogy figyelmünk pásztáját a saját valóságunkról a másikéra fordítsuk, addig zártak maradunk. Amíg nem vagyunk képesek elfogadni, hogy más-más a valóságunk és egyik sem jobb vagy több a másiknál, addig sajnos zártak vagyunk.
Légy nyitott, légy jelen fizikailag-mentálisan-lelkileg
Nyisd ki tehát a füled, elméd, szíved. Fordulj a társad felé őszinte kíváncsisággal. Ez az első lépése, hogy a párhuzamos monológok helyett valódi építő párbeszéd alakuljon.
Amikor az ÉN-ből és az ÉN-ből valami egészen különleges születik: MI.
Keress bátran elérhetőségeimen, ha szeretnéd akár egyéniben, akár pároddal együtt elsajátítani a valódi kommunikáció képességét a boldog párkapcsolat érdekében.
