Vidámság és önbizalom?

Az öröm, a felszabadultság az önbizalmunkat és az önbecsülésünket is erősíti, már ezért is érdemes tudatosan törekedni a vidám percek megélésére.

Az örömteli pillanatok spontán elkapásához, átéléséhez elengedhetetlenül szükséges, hogy a jelenben maradjunk: „Úgy döntöttem, itt vagyok és figyelek”. Hirtelen kinyílik a világ, ha kilépünk a saját aggódásból, tervezgetésből, kritizálásból, panaszkodásából konstruált mókuskerékből. Égő pipacspiros a Campari szódám enyhén párás jéghideg üvege, ha nem azon agyalok, mit kell ma még elintéznem, egyébként csak egy piros folyadék. Édes-krémes andalító-bódító a jázminbokor éjjeli nedves illata, ha átadom magam az illatolás örömének. Ha közben a kudarcaimon rágódom, egyébként csak egy virágillat.

A saját magunkhoz kapcsolódás egyik fő kérdése: „Mi szerez nekem örömöt, mitől húzódik mosolyra a szám?”

Hogy jön ide az önbizalom?

Eleve a felszabadultságot átjárja egy belső tündöklés, de a valódi ereje, annak a belső párbeszédnek van, hogy tisztába kerülök azzal, mi okoz számomra vidámságot, örömöt. Ez az önmegerősítés és az, hogy megteszem magamért ezeket a (sokszor apró-cseprő) dolgokat, a cselekvőképesség érzésével ruház fel. Biztonságot adó és ugyanakkor izgalmas érzés, hogy nálam van a kormányrúd életem tengerén.

Mert ha tudom, mi az, ami megnevettet, feldob, melyik illattól repes a szívem, és ezeket megadom magamnak, cselekszem érte, átélem, megélem, akkor bizony vállaltam érte a felelősséget.

Mert a felelősség nemcsak szürke, hajszálcsíkos unalmas nadrágkosztüm és adóbevallás, hanem lehet libbenős piros ruha, csengő kacagással. Jázminillattal. A felelősségvállalás és a cselekvés  tesz szabaddá.

Modern nőiesség #12 – A női törékenység

A nőiesség konzultációk egyik állandó visszatérő szereplője a női törékenység. „Könnyű Neked, hiszen olyan Te olyan törékeny kis nő vagy…” – mondják nekem. A „Könnyű nekemmel” amúgy vitába szállnék,...

Önbecsülés építés – biztos ízlés

Az egészséges önbecsülés folyamatos karbantartást igényel. Tettekkel, választásokkal, tudatos döntésekkel építjük. A belső iránytű a biztos ízlés. A biztos ízlés az önismereti utunkon felhalmozódott tudás önmagunkról. A tudás felelősségvállalás...

Modern nőiesség #9 – A női erő I.

A női erőről…- Valóban az erős nők kiváltsága? Vegyes érzések keverednek bennem, ahogyan a női erőről írok. Van-e értelme egyáltalán a „női” jelzőnek, vagy az erő csak erő, bárki...

Az önszeretetről – az önbecsülés érzelmi része

Az önszeretet – az önbecsülés érzelmi részeÖnszeretet nélkül elsorvadunk és saját magunk árnyékai leszünk. Rengeteg ember szenved súlyos érzelmi alultápláltságban, elvágva önmagától, robotként működve élve a mindennapjait. Ezek az...