Mediátortrükk #2

Szeretetteljes konfliktuskezelés a mindennapokban

Álljunk meg egy pillanatra

Állj meg egy pillanatra – A tudatos jelenlét

Állj meg egy pillanatra!

Te mikor álltál  meg egy pillanatra?

„Vagy fejlődünk vagy hanyatlunk”

Ez azt jelenti, hogy nincs stagnálás, csak látszólag. Ahogyan a természetben is folyamatos a körforgás, változás, a saját életünkben is vagy lefelé vagy felfelé haladunk.  Nincs ez másként a szerelmi életünkben, párkapcsolatunkban sem.

Mit tehetsz?

A figyelem, a tudatos jelenlét az egyik kulcs. Érdemes néha megállni egy percre, a mindennapok mókuskerekéből kiugrani, vagy egy picit madártávlatból körülnézni. Egy pillanatra kibújni a bőrünkből és madártávlatból tekinteni magadra. Ki vagy Te? Hol vagy és hova szeretnél eljutni? Milyen érzések gondolatok vannak Benned? Milyen álmaid, céljaid vannak?

Modern nőiesség #12 – A női törékenység

A nőiesség konzultációk egyik állandó visszatérő szereplője a női törékenység. „Könnyű Neked, hiszen olyan Te olyan törékeny kis nő vagy…” – mondják nekem. A „Könnyű nekemmel” amúgy vitába szállnék,...

Önbecsülés építés – biztos ízlés

Az egészséges önbecsülés folyamatos karbantartást igényel. Tettekkel, választásokkal, tudatos döntésekkel építjük. A belső iránytű a biztos ízlés. A biztos ízlés az önismereti utunkon felhalmozódott tudás önmagunkról. A tudás felelősségvállalás...

Modern nőiesség #9 – A női erő I.

A női erőről…- Valóban az erős nők kiváltsága? Vegyes érzések keverednek bennem, ahogyan a női erőről írok. Van-e értelme egyáltalán a „női” jelzőnek, vagy az erő csak erő, bárki...

Az önszeretetről – az önbecsülés érzelmi része

Az önszeretet – az önbecsülés érzelmi részeÖnszeretet nélkül elsorvadunk és saját magunk árnyékai leszünk. Rengeteg ember szenved súlyos érzelmi alultápláltságban, elvágva önmagától, robotként működve élve a mindennapjait. Ezek az...